커브스 운동을 통해 다양한 근력운동과 유산소운동을 경험하며 자신의 체력에 맞게 몸을 움직이고,

운동을 통해 스스로 건강을 관리하는 방법을 배워가고 있습니다.

특히 운동 과정에서 자신의 몸 상태를 살펴보고 운동량을 조절하며,

할 수 있는 동작은 스스로 수행하는 경험을 통해 자기관리 능력과 자기결정, 자신감​을 키워가고 있습니다.

건강을 스스로 관리하는 능력은 자립생활을 위한 중요한 기반입니다.
규칙적으로 운동하고 자신의 몸을 돌보는 작은 습관이 쌓이면 일상생활에서도 더욱 건강하고 주체적인 생활을 이어갈 수 있습니다.

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